年假過後,再上三天課,緊接著又是228連假假期了,對於才正在適應年假症候群的小朋友來說,家長可能擔心在三天連假後,小朋友又得重新調整生活與心態。

 

在三天的連假當中,如果有計畫出遊的家庭,不妨以運動類的行程取代吃吃喝喝,讓孩子從適當的運動中,一方面培養早起與早睡的習慣,同時有助於將混亂的放假周期給調整回來。或是安排一天的行程,帶孩子接觸大自然,不論是在家附近的公園、或是植物園,欣賞美麗的風景,也趁親子共遊的時光聊聊天,增加孩子愉快的心情,在放假後更有信心迎接各種挑戰!

 

 

若是沒有打算外出的家庭,不妨可以請孩子幫忙做做家事,透過作家事維持孩子的生活作息,甚至是親子一起來個有趣的點心DIY,像是麵包遊戲》中,詳細介紹製作麵包的步驟,爸媽可以透過親子手作的過程,體會到手作的快樂,同時也增加了親子互動的溫馨時光喔!

 

即使過了228連假後,在適逢平周休二日的時候,爸媽都可以安排孩子進行稍需體力的活動,讓孩子在假日也能夠擁有早起與運動的習慣,在日後等到孩子收假後,開學症候群更能有效的杜絕!

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